Guu con trai
  • GUU THỜI TRANG
    • Phối đồ nam
    • Tóc nam
  • GUU XE
    • Xe máy
    • Xe mô tô
    • Xe oto
  • GUU NHÀ
    • Biệt thự
    • Nội thất
    • Phòng khách
  • MÊ PHÁI ĐẸP
    • Người đẹp
    • Thời trang nữ
    • Người mẫu
  • Guu Con Gái
  • Guu Con Trai
  • Mê phái đẹp
  • Người đẹp
  • Bí kíp trẻ trung của một trong ‘ Tứ đại mỹ nhân Hong Kong’ Quan Chi Lâm

Bí kíp trẻ trung của một trong ‘ Tứ đại mỹ nhân Hong Kong’ Quan Chi Lâm

Đặc biệt, người đẹp họ Quan không bao giờ ăn thêm thứ gì trước khi đi ngủ 5 tiếng để tránh tạo gánh nặng cho dạ dày.

28/02/2024 Đăng bởi GuuConTrai
Nội dung bài viết
Đặc biệt, người đẹp họ Quan không bao giờ ăn thêm thứ gì trước khi đi ngủ 5 tiếng để tránh tạo gánh nặng cho dạ dày.
Trong "Tứ đại mỹ nhân" Hồng Kông (Trung Quốc) năm xưa, cái tên Quan Chi Lâm vẫn luôn nổi bật và nhận được sự yêu mến của nhiều khán giả. Sau khi thành công ở một loạt bộ phim đình đám như "Tái kiến giang hồ", "Lam huyết nhân"... Quan Chi Lâm vụt sáng và được gọi là "Mỹ nhân đẹp nhất Hồng Kông". Thậm chí, bà còn lọt "Top 50 người đẹp nhất thế giới" do tạp chí nổi tiếng của Mỹ - People bình chọn vào năm 1988.
Bí kíp trẻ trung của một trong tứ đại mỹ nhân hong kong quan chi lâm
Bí kíp trẻ trung của một trong tứ đại mỹ nhân hong kong quan chi lâm
Bí kíp trẻ trung của một trong tứ đại mỹ nhân hong kong quan chi lâm
Bí kíp trẻ trung của một trong tứ đại mỹ nhân hong kong quan chi lâm
Trong "Tứ đại mỹ nhân" Hồng Kông năm xưa, cái tên Quan Chi Lâm vẫn luôn nổi bật và nhận được sự yêu mến của nhiều khán giả.
Trải qua 2 cuộc hôn nhân đổ vỡ, Quan Chi Lâm đang sống cuộc đời dư dả, giàu có ở tuổi 62... Mỗi khi đại minh tinh xuất hiện, bà vẫn gây cuốn hút vì vóc dáng nuột nà, xinh đẹp và tươi trẻ.
"Mỹ nhân đẹp nhất Hồng Kông" U70 vẫn xinh đẹp, rạng rỡ nhờ 1 bí quyết
Quan Chi Lâm chia sẻ, bí quyết chống lão hóa của bà đến từ việc yêu thích vận động và hạn chế ăn uống không lành mạnh. Bộ môn thể thao yêu thích của bà là chạy bộ, nâng tạ...
Về chế độ ăn, người đẹp họ Quan thường tránh xa đồ cay và đồ nhiều dầu mỡ, thực phẩm đông lạnh...
Điều đặc biệt là bà không bao giờ ăn thêm thứ gì trước khi đi ngủ 5 tiếng để tránh tạo gánh nặng cho dạ dày. Bà cho rằng 5 tiếng là khoảng thời gian vừa đủ để cơ thể chuyển hóa và tiêu hao năng lượng đã nạp vào trong cả ngày.
Nếu như ăn tối quá muộn, quá gần giờ đi ngủ sẽ khiến cho dạ dày phải hoạt động vất vả hơn mà chưa chắc đã tiêu hao hết được lượng calo nạp vào. Từ đó, gây tăng cân và tăng lão hóa.
Bí kíp trẻ trung của một trong tứ đại mỹ nhân hong kong quan chi lâm
Bí kíp trẻ trung của một trong tứ đại mỹ nhân hong kong quan chi lâm
Bí kíp trẻ trung của một trong tứ đại mỹ nhân hong kong quan chi lâm
Bí kíp trẻ trung của một trong tứ đại mỹ nhân hong kong quan chi lâm
Tuổi 62 của Quan Chi Lâm.
Ngoài Quan Chi Lâm, ăn tối sớm cũng là bí quyết chống lão hóa được mỹ nhân Chung Lệ Đề áp dụng. Đến nay khi đã 54 tuổi, nhan sắc và sức khỏe của Chung Lệ Đề vẫn được đánh giá cao. Thậm chí, vẻ ngoài lôi cuốn, vóc dáng mảnh mai của nàng mỹ nhân còn khiến nhiều cô gái trẻ phải thét lên ghen tị.
Ăn tối quá muộn gây hại thế nào?
 
1. Gây trào ngược axit dạ dày
Các triệu chứng ban đầu của bệnh bao gồm ợ hơi, ợ chua, buồn nôn hay cảm giác nóng rát ở tim… Theo nhiều thống kê, hiện nay có rất nhiều người mắc chứng bệnh này ngày một tăng do ăn tối quá muộn. Vì vậy, hãy cố gắng ăn sớm nhất có thể để bảo vệ sức khỏe.
2. Gây béo phì, thừa cân
Bữa tối muộn sẽ gần với giờ ngủ và quá trình trao đổi chất bị chậm lại. Lúc này, thực phẩm bạn vừa tiêu thụ được chuyển hóa và tiêu hóa thật gấp gáp. Điều này góp phần gây bệnh béo phì .
3. Gây ra các bệnh dạ dày
Nếu bạn ăn tối muộn thường xuyên, dạ dày không chỉ phải làm việc quá giờ mà còn khiến niêm mạc bị lão hóa do không được thay mới. Khi tình trạng này cứ kéo dài liên tục, các bệnh dạ dày như viêm dạ dày hay loét đường tiêu hóa sẽ thi nhau gây hại cho sức khỏe.
Bí kíp trẻ trung của một trong tứ đại mỹ nhân hong kong quan chi lâm
Nếu bạn ăn tối muộn thường xuyên, dạ dày không chỉ phải làm việc quá giờ mà còn khiến niêm mạc bị lão hóa do không được thay mới.
4. Ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ
Nếu ăn quá nhiều dầu mỡ, dạ dày sẽ mất thêm thời gian để tiêu hóa. Ngay lúc này các cơ quan khác như ruột, gan, túi mật, tuyến tụy sẽ gửi tín hiệu lên não, làm não hoạt động khiến cơ thể khó đi vào giấc ngủ. Từ đó làm bạn mất ngủ trầm trọng.
5. Tăng đường huyết
Trước đây từng có một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nội tiết & Chuyển hóa đã chỉ ra, dùng bữa muộn có liên quan đến tăng cân và làm tăng lượng đường huyết trong máu. Những người ăn tối muộn sở hữu lượng đường trong máu cao hơn 20% và lượng chất béo đốt cháy giảm 10% so với người khác.
Thời điểm ăn tối tốt nhất là 6-7 giờ tối.
 
Theo Phụ Nữ Mới
Lưu Thi Thi trước ống kính ‘hung thần’ Getty Images Nữ Idol có body đỉnh nhất Kpop ?
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Nữ Idol có body đỉnh nhất Kpop ?
Không những sở hữu vẻ đẹp cuốn hút, ấn tượng mà Jennie còn nhận được nhiều lời khen có cánh với vóc dáng nổi bật.
[Chi tiết...]
Bí quyết xinh đẹp ở tuổi 43 của nữ ca sĩ Mỹ Tâm
Mỹ Tâm có chia sẻ về một bí quyết khá đặc biệt vào bữa tối.
[Chi tiết...]
Visual xinh lung linh của thiên thần răng khểnh ngủ gật
Nhờ tài năng và vẻ ngoài xinh lung linh, cô trở thành gương mặt được rất nhiều người yêu mến.
[Chi tiết...]
Tuổi 14 của con gái Hoa hậu Ngọc Diễm
Nhan sắc của con gái Hoa hậu thu hút nhiều sự chú ý từ người hâm mộ, được cho là có thể kế nhiệm mẹ.
[Chi tiết...]
Phương Linh rực rỡ với bộ váy đỏ nổi bật
Nữ ca sĩ gây chú ý trong liveshow 3 "Học viện ngôi sao" với bộ váy đỏ nổi bật kết hợp đôi giày lấp lánh. 
[Chi tiết...]
Diệp Bảo Ngọc diện đồ đẹp hơn thuở đôi mươi
Diệp Bảo Ngọc tự tin dạo phố với những món đồ thời trang được yêu thích nhất hiện nay.
[Chi tiết...]
Góc mua sắm
  • Cân điện tử
  • Hoàng Thịnh Travel
  • Danh sách cửa hàng
  • Thông Số Sản Phẩm
DANH MỤC
  • Thời trang nữ
Quảng cáo
Guucontrai.com
Chuyên sưu tầm hình ảnh, thông tin thời trang, thông tin ẩm thực, nhà hợp Guu PHÁI MẠNH
Website không có giá trị thương mại!
Phát triển: Nhóm sinh viên già
Email: info@guucontrai.com - guucontrai.com@gmail.com
GUU
  • Tóc đẹp
  • Mix phối đồ
  • Người đẹp
  • Địa điểm ăn uống
  • Ẩm thực
Chọn nhanh
  • Thời trang
  • Xe đẹp
  • Mê phái đẹp
  • Nhà đẹp
  • Ẩm thực

© Copyright 2025. All Rights Reserved by GUUCONTRAI.COM