làm việc ca đêm

Làm việc ca đêm đồng nghĩa bạn phải đối mặt với tình trạng thay đổi nhịp sinh học cả ngày lẫn đêm. Nghĩa là ban ngày bạn sẽ rất khó ngủ bù và ban đêm bạn sẽ rất khó tỉnh táo. Theo Trung...
[Chi tiết...]