thở sâu

Căng thẳng khiến hơi thở của bạn ngắn và tốc độ thở tăng; nó càng làm tăng sự lo lắng và căng thẳng. Và khi căng thẳng, bạn lại thở ngắn. Đó là một vòng luẩn quẩn và gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.
[Chi tiết...]