Bản thẩn cà phê đã vốn có tính axit, khi vào dạ dày caffeine còn có thể sản sinh ra một lượng bổ sung, khiến cho nồng độ axit ở đây tăng cao, có hại cho dạ dày và dễ gây ra chứng trào ngược dạ dày kể trên. Ngoài ra, một điều ai cũng biết là uống cà phê trước khi lên giường sẽ gây kích thích thần kinh và hậu quả là mất ngủ.
[Chi tiết...]
giấc ngủ ngon
4 tư thế ngủ giúp mơ thấy điều bạn muốn 
Ngủ là cả một nghệ thuật chứ không chỉ nằm cái "bẹp" xuống giường là hay đâu nhé. Nếu như đêm nào cũng chỉ mơ thấy chuyện buồn bã thì hôm nay hãy đổi tư thế, biết đâu bạn sẽ gặp được...
[Chi tiết...]
[Chi tiết...]
Để có giấc ngủ ngon bạn cần tránh những thói quen nguy hiểm này 
Hãy giữ những điều này làm bí kíp gối đầu giường nếu bạn muốn có một giấc ngủ ngon, không mộng mị. Những người hay gặp tình trạng khó ngủ thì càng không được bỏ qua những lời "tiên tri" này nhé....
[Chi tiết...]
[Chi tiết...]