Guu con trai
  • GUU THỜI TRANG
    • Phối đồ nam
    • Tóc nam
  • GUU XE
    • Xe máy
    • Xe mô tô
    • Xe oto
  • GUU NHÀ
    • Biệt thự
    • Nội thất
    • Phòng khách
  • MÊ PHÁI ĐẸP
    • Người đẹp
    • Thời trang nữ
    • Người mẫu
  • Guu Con Gái
  • Guu Con Trai
  • Kiến thức
  • Sức khỏe nam nhi
  • 10 thực phẩm tự nhiên thay thế thuốc giảm đau

10 thực phẩm tự nhiên thay thế thuốc giảm đau

Nếu đang cố gắng tìm một liệu pháp giảm đau thay thế cho thuốc, tại sao bạn không thử sử dụng ngay các loại thực phẩm có sẵn trong căn bếp nhà mình? 1. Quả anh đào: Trị đau cơ và viêm khớp...

28/06/2016 Đăng bởi GuuConTrai
Nội dung bài viết
Nếu đang cố gắng tìm một liệu pháp giảm đau thay thế cho thuốc, tại sao bạn không thử sử dụng ngay các loại thực phẩm có sẵn trong căn bếp nhà mình?
1. Quả anh đào: Trị đau cơ và viêm khớp
10 thực phẩm tự nhiên thay thế thuốc giảm đau
 
Trong quả anh đào có hợp chất gọi là anthocyanin, một chất chống oxy hóa giúp chống viêm và ngăn chặn những enzym gây đau - tác dụng giống như aspirin, naproxen và những chất chống viêm không steroid khác. Một nghiên cứu từ tạp chí Dinh Dưỡng (Mỹ) cho biết, những người ăn một bát anh đào mỗi sáng giảm được 25% các chất gây viêm. Những vận động viên môn điền kinh uống nước ép anh đào 2 lần/ngày cũng ít bị đau cơ hơn.
2. Gừng: Trị đau nửa đầu, đau cơ và viêm khớp
Đây là vị thuốc chữa đau bụng, buồn nôn và say tàu xe. Các chất trong gừng giúp chống đầy hơi và chặn lại các tín hiệu thần kinh gây nôn. Ngoài ra, gừng còn có tác dụng như aspirin và chống viêm nên có thể làm giảm đau nửa đầu, cơ và khớp.
Cách sử dụng gừng cũng rất đơn giản, bạn có thể thêm vào món ăn nóng, sinh tố hoặc nước ép. Để làm trà gừng, bạn cho những lát gừng vào trà đang sôi, giữ trong 15 phút. Bạn cũng có thể thêm vào nước chanh cùng với mật ong.
10 thực phẩm tự nhiên thay thế thuốc giảm đau
 
3. Nước ép nam việt quất: Trị loét dạ dày tá tràng
Tác nhân gây loét dạ dày tá tràng là vi khuẩn H. Pylori. Vi khuẩn này tấn công niêm mạc dạ dày và ruột nên thường bạn phải dùng kháng sinh để trị chúng. Nước ép nam việt quất cũng có tác dụng như vậy. Những người uống một ly nam việt quất mỗi ngày giảm 20% lượng vi khuẩn H. Pylori mà không cần thuốc. Tuy nhiên, để có tác dụng tốt nhất, bạn không nên dùng với đường.
10 thực phẩm tự nhiên thay thế thuốc giảm đau
 
4. Cá hồi: Trị đau lưng, cổ, khớp
Ăn những loại cá ít thủy ngân và giàu omega-3 có thể giảm đau. Ở một người khỏe mạnh, những mạch máu mang các chất dinh dưỡng đến các đĩa đệm cột sống. Nếu mạch máu yếu, các đĩa đệm sẽ thiếu chất và bị thoái hóa.
Các loại omega-3 giúp tăng cường hoạt động tim mạch, bảo vệ mạch máu và các dây thần kinh. Để đảm bảo đủ omega-3, bạn nên dùng thêm viên bổ sung. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, dùng 1.200mg EPA và DHA mỗi ngày giúp giảm đau lưng và cổ. Ngoài ra, dầu cá hồi , dù một lượng rất nhỏ, cũng có lợi cho tim mạch và tinh thần. Khoa học đã chứng minh tinh thần buồn chán sẽ làm tăng cảm giác đau.
10 thực phẩm tự nhiên thay thế thuốc giảm đau
 
5. Nghệ: Trị đau khớp, viêm đại tràng
Loại gia vị này đã được dùng từ rất lâu ở Ấn Độ để giảm đau và giúp dễ tiêu hóa. Trong nghệ có chất curcumin có tác dụng chống viêm, bảo vệ mô, khớp xương và tế bào thần kinh
Nếu không thích cà ri, bạn có thể dùng bột nghệ trong món salad, canh, xúp, hoặc dùng viên nén, nhưng bạn cần xem thành phần, viên nghệ phải chứa 95% curcumin. Bạn nên dùng kèm với hạt tiêu vì chất piperine trong tiêu sẽ tăng tác dụng của curcumin trong nghệ.
10 thực phẩm tự nhiên thay thế thuốc giảm đau
 
6. Sữa chua: Trị hội chứng IBS
Đây là hội chứng kích thích ruột. 20% dân số Mỹ bị hội chứng này. IBS có thể giảm bớt nhờ... vi khuẩn. Những vi khuẩn có lợi trong sữa chua giúp giảm đau và viêm. Tuy nhiên, bạn cần chọn mua sản phẩm từ những thương hiệu uy tín để đảm bảo có nguồn lợi khuẩn dồi dào đó.
10 thực phẩm tự nhiên thay thế thuốc giảm đau
 
7. Bạc hà: Trị đau đầu
Ngoài tác dụng giúp hơi thở thơm tho, bạc hà còn giảm đau cơ. Thoa dầu bạc hà giúp giảm đau bụng và hít dầu bạc hà giúp giảm nhức đầu
Bạc hà được mệnh danh là aspirin từ thiên nhiên nên các bác sĩ khuyên uống trà bạc hà để giảm đau các loại. Nhỏ thêm vài giọt chanh vì chanh giúp bạc hà giải phóng những chất giảm đau nhiều hơn.
10 thực phẩm tự nhiên thay thế thuốc giảm đau
 
8. Ớt: Giảm đau viêm khớp
Trong ớt có chất capsaicin, có tác dụng kích thích các dây thần kinh và khử chất gây tín hiệu đau. Ớt càng cay càng chứa nhiều capsaicin. Bạn có thể dùng ớt tươi, ớt bột hoặc tương ớt trong bữa ăn.
10 thực phẩm tự nhiên thay thế thuốc giảm đau
 
9. Cần tây: Chống đau và viêm
Tiễn sỹ James Duke (Mỹ), tác giả của công trình nghiên cứu nổi tiếng Dược phẩm xanh (những loại rau xanh có tác dụng chống bệnh như thuốc) đã phát hiện hơn 20 hợp chất chống viêm ở trong rau và hạt cần tây, trong đó có hợp chất apigenin-chất có tác dụng chống đau và viêm cực mạnh.
10 thực phẩm tự nhiên thay thế thuốc giảm đau
 
Dùng rau cần tây xào ăn hoặc sắc lấy nước uống liên tục trong nhiều ngày, nhiều tháng để chữa viêm gan mãn tính. Ngoài ra, nếu muốn chữa trị viêm miệng, họng có thể áp dụng công thức: 30g cần tây rửa sạch, giã nát, vắt lấy nước, thêm vài hạt muối tinh, súc miệng ngày 3 lần (theo bác sĩ Hoàng Xuân Đại).
10. Tỏi: Giảm cơn đau
Nhiều nghiên cứu trên thế giới cho biết, ăn tỏi có thể giảm được các cơn đau ở bệnh lao, phổi và viêm khớp. Thành phần trong tỏi mang lại lợi ích tốt này chính là sulphur (chất giúp tỏi có mùi hăng). Một nghiên cứu khác thì cho thấy hợp chất dialyl disulphide trong tỏi có tác dụng ngăn chặn enzyme bị phá hủy, điều này cũng giúp giảm bớt các cơn đau cho người ăn tỏi.
10 thực phẩm tự nhiên thay thế thuốc giảm đau
 
 
Từ khóa: giảm đautỏicần tâyớtbạc hàsữa chuanghệcá hồiviệt quấtquả anh đào
4 tư thế ngủ giúp mơ thấy điều bạn muốn Chồng bị tinh trùng yếu, nên ăn gì?
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Chồng bị tinh trùng yếu, nên ăn gì?
Chuối, rau lá xanh, trứng... là những thực phẩm thông dụng nhưng rất tốt cho tinh trùng nam giới.
[Chi tiết...]
Điểm mặt 10 thói quen tắm sai bét mà ai cũng mắc
Mình thường thích tắm nước ấm thật lâu vào sáng sớm và sau khi ăn tối, đó là những giây phút thư giãn thoải mái nhất trong ngày. Tuy nhiên, mình không ngờ rằng một số thói quen tắm táp lại có...
[Chi tiết...]
Bí quyết thân hình 6 múi của “soái ca” Kim Lý
Để có được vóc dáng của một “nam thần” màn ảnh, Kim Lý chú trọng ngay từ việc tập… thở.
[Chi tiết...]
Sử dụng chung tai nghe có thể gây nhiễm trùng
Theo The Sun, đeo chung tai nghe có thể làm cho bạn dễ bị nhiễm trùng hơn, do sự trao đổi tế bào da chết, vi khuẩn và ráy tai. Giáo sư sức khỏe môi trường, Kelly Reynolds, tiết lộ rằng vi khuẩn ẩn trên...
[Chi tiết...]
Sự nam tính và tiêu chuẩn hình thể được quan tâm trong giới người mẫu
Thay đổi mẫu xu thế hình thể các chàng trai mẫu hiện nay hầu hết lại chọn cho mình hình thể mảnh mai để chinh phục các nhà tạo mẫu và các nhiếp ảnh gia.
[Chi tiết...]
Những món mà nam giới cần hạn chế
Có những món ăn gây liệt dương ở nam giới không nên ăn quá mức cho phép, vì không biết mà vô tình ăn quá nhiều
[Chi tiết...]
Góc mua sắm
  • Cân điện tử
  • Hoàng Thịnh Travel
  • Danh sách cửa hàng
  • Thông Số Sản Phẩm
DANH MỤC
  • Học kinh doanh
  • Cuộc sống
  • Công nghệ cuộc sống
Quảng cáo
Guucontrai.com
Chuyên sưu tầm hình ảnh, thông tin thời trang, thông tin ẩm thực, nhà hợp Guu PHÁI MẠNH
Website không có giá trị thương mại!
Phát triển: Nhóm sinh viên già
Email: info@guucontrai.com - guucontrai.com@gmail.com
GUU
  • Tóc đẹp
  • Mix phối đồ
  • Người đẹp
  • Địa điểm ăn uống
  • Ẩm thực
Chọn nhanh
  • Thời trang
  • Xe đẹp
  • Mê phái đẹp
  • Nhà đẹp
  • Ẩm thực

© Copyright 2025. All Rights Reserved by GUUCONTRAI.COM