Giảm cân - guucontrai

Giảm cân hiệu quả với các loại rau củ sau

Có thể bạn chưa biết tới tác dụng giảm cân "thần kỳ" của các loại quả này đâu.
[Chi tiết...]

Nếu bạn không nhận được đủ các chất dinh dưỡng, cân nặng của bạn có thể tăng lên mà bạn không biết. Đó là bởi vì khi cơ thể bị thiếu khoáng chất hoặc vitamin nào đó, sự trao đổi chất trong cơ thể cũng chậm lại và bạn cảm thấy như mình đang bị thiếu năng lượng. Kết quả là bạn sẽ ăn nhiều hơn mức cần thiết và cân nặng cũng từ đó tăng lên. Vì vậy, để duy trì trọng lượng khỏe mạnh, bạn cần bổ sung đủ các dưỡng chất sắt, canxi, magiê, vitamin D và các dưỡng chất quan trọng cần thiết khác cho cơ thể.
[Chi tiết...]

Tác dụng thần kỳ của nước ép bưởi

Các thí nghiệm được tiến hành trên chuột - nhưng các nhà nghiên cứu nói rằng kết quả này có thể đại diện cho các nghiên cứu ở con người.
[Chi tiết...]

Cảnh báo! những hậu quả của việc bỏ bữa để giảm cân

Gia tăng việc tập luyện cơ thể, không chỉ giúp đốt cháy nhiều calo, cho thân hình thon gọn mà còn tốt cho sức khỏe. Việc giảm cân từ từ bằng cách ăn uống điều độ và tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp bạn gặp ít khó khăn hơn trong quá trình đạt được mục tiêu.
[Chi tiết...]

Da đẹp, dáng vóc ngọc ngà nhờ món trứng tráng đơn giản

Da đẹp, dáng vóc ngọc ngà nhờ món trứng tráng đơn giản. Những lưu ý để món trứng tráng yêu thích của bạn trở thành món ăn đầy dinh dưỡng mà vẫn tốt cho vóc dáng.
[Chi tiết...]

Mẹo trẻ lâu của nữ diễn viên Mai Thu Huyền

Mẹo trẻ lâu của nữ diễn viên Mai Thu Huyền. Dùng mỹ phẩm dưỡng da, không ăn kiêng... là những bí quyết giúp người đẹp 37 tuổi giữ nét tươi trẻ lâu.
[Chi tiết...]

Ăn kiêng mà không giảm cân, bạn nên biết những điều này

Ăn kiêng mà không giảm cân bạn nên biết những điều này. Không ít các cô nàng chăm chỉ thực hiện các thực đơn ăn uống kiêng khem những mãi vẫn không thể giảm cân. Vì sao? Có thể các nàng vẫn chưa bỏ 5 thói quen buổi sáng này đấy.
[Chi tiết...]

Từ A - Z chiêu giữ dáng không ăn kiêng của Trang Khiếu

Là một người mẫu ghi dấu trong làng thời trang quốc tế nhưng Trang Khiếu không trải qua những giai đoạn ép cân nặng nề.
[Chi tiết...]

Mẹo giảm cân hiệu quả cho từng kiểu béo bụng

Nếu muốn giảm béo bụng hiệu quả, phải xem bạn thuộc loại béo bụng nào để có biện pháp tương ứng. Cũng giống như dáng người, béo bụng cũng có nhiều kiểu, nhiều hình dạng và kích cỡ khác...
[Chi tiết...]

Bí quyết “trẻ mãi tuổi 20” của nữ diễn viên Bollywood

Nữ diễn viên Shilpa Shetty dù đã 40 tuổi nhưng sắc vóc vẫn gợi cảm như thời thiếu nữ.
[Chi tiết...]