Guu con trai
  • GUU THỜI TRANG
    • Phối đồ nam
    • Tóc nam
  • GUU XE
    • Xe máy
    • Xe mô tô
    • Xe oto
  • GUU NHÀ
    • Biệt thự
    • Nội thất
    • Phòng khách
  • MÊ PHÁI ĐẸP
    • Người đẹp
    • Thời trang nữ
    • Người mẫu
  • Guu Con Gái
  • Guu Con Trai
  • Kiến thức
  • Sức khỏe nam nhi
  • Trẻ mãi không già với 5 rau củ quả rẻ tiền

Trẻ mãi không già với 5 rau củ quả rẻ tiền

Rong biển có thể cung cấp lượng lớn vitamin C và E cho cơ thể. Vì thế, khi ăn nhiều rong biển sẽ giúp làn da luôn có được độ ẩm cân bằng, từ đó ngăn chặn hiệu quả sự lão hóa của làn da.

16/10/2014 Đăng bởi GuuConTrai
Nội dung bài viết
 
 
Ăn uống là con đường giúp con người có được sự sống, nhưng cũng từ ăn uống mà sức khỏe có sự ảnh hưởng nhất định. Nếu thức ăn có quá nhiều chất béo sức gây nên bệnh béo phì cùng với các hệ lụy. Còn thức ăn có quá ít dinh dưỡng lại khiến cho  cơ thể bị suy nhược.
Đối với làn da cũng vậy, việc lựa chọn thực phẩm cũng ảnh hưởng trực tiếp quá trình lão hóa. Trong bài viết này, chúng tôi muốn giới thiệu cùng độc giả một số loại thực phẩm hết sức gần gũi với nội trợ có thể kéo dài sự tươi trẻ cho làn da.
1. Dưa chuột
 Trẻ mãi không già với 5 rau củ quả rẻ tiền
Dưa chuột
Dưa chuột chứa nhiều thành phần như beta carotene, anphal carotene, vitamin C, A, lutein… Do đó, khi ăn dưa chuột, cơ thể sẽ được lọc bỏ các gốc tự do (thủ phạm gây lão hóa). Đồng thời, còn thúc đẩy quá trình sản xuất collagen giúp làn da luôn mịn màng, tươi trẻ.
Cách chế biến  món ăn từ dưa chuột rất đa dạng, nhưng để có thể tận dụng những thành phần dinh dưỡng, bạn nên trộn cùng với những món sa lad.
2. Cà chua
 Trẻ mãi không già với 5 rau củ quả rẻ tiền
Cà chua
Cà chua chứa nhiều thành phần carotenoid (còn gọi là lycopene). Vì vậy, khi được thu nạp vào cơ thể sẽ có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hóa và đem đến  cho làn da luôn có được sự  mịn màng, sáng khỏe.
Thành phần này ở  cà chua không những giúp làn da có được sự mịn màng, đồng thời còn giúp làn da chống lại ánh nắng mặt trời hiệu quả.
3. Rau xanh
 Trẻ mãi không già với 5 rau củ quả rẻ tiền
Rau xanh
Rau xanh là nguồn cung cấp nhiều thành phần vitamin A, C, khoáng chất có tính kiềm như kali, canxi, magie… giúp cơ thể trung hòa các axit và gốc tự do.
Khi ăn nhiều rau xanh, bạn có thể giúp cơ thể dễ dàng hấp thu và tăng khả năng hoạt động của nhu ruột. Đồng thời, còn giúp làn da luôn giữ được vẻ sáng mịn, tươi trẻ.
4. Đậu quả
 Trẻ mãi không già với 5 rau củ quả rẻ tiền
Đậu quả
Các loại đậu chứa nhiều thành phần dinh dưỡng cao như tinh bột, protid, vitamin E, C, acdia folic cùng các chất khoáng canxi, magie, Kali, Kẽm…
Với những thành phần quan trọng, đậu quả cũng là một trong những thực phẩm chứa nhiều chất chống lại sự xuất hiện của các gốc tự do. Vì thế, nếu tăng cường thưởng thức các món ăn từ đậu xanh có thể giúp làn da luôn sáng khỏe và mịn màng.
5. Rong biển
 Trẻ mãi không già với 5 rau củ quả rẻ tiền
Rong biển
Rong biển có thể cung cấp lượng lớn vitamin C và E cho cơ thể. Vì thế, khi ăn nhiều rong biển sẽ giúp làn da luôn có được độ ẩm cân bằng, từ đó ngăn chặn hiệu quả sự lão hóa của làn da.
Từ khóa: da depchong lao hoathuc pham tot cho dabi quyet lam dep
Tác hại khi kìm nén cơn giận dữ Tác dụng thần kỳ của nước ép bưởi
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Tác dụng thần kỳ của nước ép bưởi
Các thí nghiệm được tiến hành trên chuột - nhưng các nhà nghiên cứu nói rằng kết quả này có thể đại diện cho các nghiên cứu ở con người. 
[Chi tiết...]
Tăng cường sức khỏe với quả Chà là khô
Chà là chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Chúng giàu chất xơ, chất béo và chất đạm.
[Chi tiết...]
Tăng cân trong âm thầm ?
Nếu bạn không nhận được đủ các chất dinh dưỡng, cân nặng của bạn có thể tăng lên mà bạn không biết. Đó là bởi vì khi cơ thể bị thiếu khoáng chất hoặc vitamin nào đó, sự trao đổi chất trong cơ thể cũng chậm lại và bạn cảm thấy như mình đang bị thiếu năng lượng. Kết quả là bạn sẽ ăn nhiều hơn mức cần thiết và cân nặng cũng từ đó tăng lên. Vì vậy, để duy trì trọng lượng khỏe mạnh, bạn cần bổ sung đủ các dưỡng chất sắt, canxi, magiê, vitamin D và các dưỡng chất quan trọng cần thiết khác cho cơ thể. 
[Chi tiết...]
Giảm cân hiệu quả với các loại rau củ sau
Có thể bạn chưa biết tới tác dụng giảm cân "thần kỳ" của các loại quả này đâu.
[Chi tiết...]
Sự nam tính và tiêu chuẩn hình thể được quan tâm trong giới người mẫu
Thay đổi mẫu xu thế hình thể các chàng trai mẫu hiện nay hầu hết lại chọn cho mình hình thể mảnh mai để chinh phục các nhà tạo mẫu và các nhiếp ảnh gia.
[Chi tiết...]
Những món mà nam giới cần hạn chế
Có những món ăn gây liệt dương ở nam giới không nên ăn quá mức cho phép, vì không biết mà vô tình ăn quá nhiều
[Chi tiết...]
Góc mua sắm
  • Cân điện tử
  • Hoàng Thịnh Travel
  • Danh sách cửa hàng
  • Thông Số Sản Phẩm
DANH MỤC
  • Học kinh doanh
  • Cuộc sống
  • Công nghệ cuộc sống
Quảng cáo
Guucontrai.com
Chuyên sưu tầm hình ảnh, thông tin thời trang, thông tin ẩm thực, nhà hợp Guu PHÁI MẠNH
Website không có giá trị thương mại!
Phát triển: Nhóm sinh viên già
Email: info@guucontrai.com - guucontrai.com@gmail.com
GUU
  • Tóc đẹp
  • Mix phối đồ
  • Người đẹp
  • Địa điểm ăn uống
  • Ẩm thực
Chọn nhanh
  • Thời trang
  • Xe đẹp
  • Mê phái đẹp
  • Nhà đẹp
  • Ẩm thực

© Copyright 2025. All Rights Reserved by GUUCONTRAI.COM