:: Trang 5

Bài tập này dễ thực hiện nhưng lại đốt được lượng calo tương đương với 1.000 cái gập bụng. Đây là bài tập tĩnh có tên gọi plank, trong đó, hai bàn tay và các ngón chân sẽ chịu toàn bộ trọng lượng của cơ thể.
[Chi tiết...]

Cẩn thận đột quỵ chỉ vì thói quen tắm đêm, gội đầu tối

Khi xác định nguyên nhân, hầu hết là do tai biến mạch máu não (đặc biệt là nhồi máu não) hoặc nhồi máu cơ tim cấp. Nhiều người đã tử vong trước khi đến bệnh viện hoặc tử vong tại bệnh viện dù được điều trị tích cực.
[Chi tiết...]

3 loại nước uống ngay lập tức tạm biệt mỡ bụng

Thật bất ngờ là các thức uống dưới đây không những ngon mà còn có thể giảm độc tố, giúp thân hình thon gọn, săn chắc. Ai đã thử qua một lần chắc chắn sẽ "bồ kết" 3 phương pháp detox này dài dài.
[Chi tiết...]

Cảnh báo suy giảm nhận thức vì giun, sán chó, mèo

Tuy nhiên, có một sự thật là, hầu hết những gia đình đang nuôi chó, mèo đều không ý thức được hiểm họa từ căn bệnh này đối với sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe của trẻ em.
[Chi tiết...]

Top 4 cách giảm mỡ bụng đảm bảo hiệu quả chỉ sau 1 tuần

Giảm eo không phải quá khó nhưng nhiều người vẫn dậm chân tại chỗ vì chưa tìm được giải pháp phù hợp cho mình. Đừng lo, bài viết dưới đây đã chia ra các cách giảm mỡ bụng riêng cho từng đối tượng, chắc hẳn sẽ rất hữu ích cho bạn.
[Chi tiết...]

Ăn thịt chuột đồng - Ngon miệng, hại thân

Về bản chất, thịt chuột là thực phẩm lành tính, chứa nhiều dinh dưỡng tương tự như thịt lợn, bò, gà…
[Chi tiết...]

Thở sai cách khiến sức khẻo bạn yếu đi

Căng thẳng khiến hơi thở của bạn ngắn và tốc độ thở tăng; nó càng làm tăng sự lo lắng và căng thẳng. Và khi căng thẳng, bạn lại thở ngắn. Đó là một vòng luẩn quẩn và gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.
[Chi tiết...]

Uống nước theo 4 bước để tạm biệt ‘táo bón hay tiểu đường’

Sau khi uống 600ml khoảng 1 giờ đồng hồ mới nên ăn sáng. Đây cũng là bước bắt buộc và bạn tuyệt đối không được bỏ bữa. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.
[Chi tiết...]

Những lý do bạn nên ‘đứng tiểu’ khi đi tắm

Cục Bảo vệ Môi trường Mỹ cho rằng đi tiểu khi đang tắm sẽ giúp tiết kiệm 27% lượng nước tiêu hao, vì bạn không phải xả bồn cầu.
[Chi tiết...]

Những thứ bạn không nên cho vào máy xay sinh tố

Trào lưu giảm cân với các loại sinh tố đa dạng khiến máy xay sinh tố trở thành dụng cụ không thể thiếu trong nhà bếp của các chị em. Tuy nhiên, có phải nguyên liệu nào cũng cho được vào chiếc...
[Chi tiết...]

Những cách giúp giữ cân nặng khi càng lớn tuổi

Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng, bởi vì chẳng bao giờ là quá trễ để thay đổi tình trạng này cả. Bạn chỉ cần chăm sóc bản thân theo 5 cách này, và cơ chế trao đổi chất của bạn sẽ được trẻ hóa trở lại như thuở đôi mươi.
[Chi tiết...]

Ăn nhiều trái cây có thể bị tăng cân ?

Một ly nước ép dưa hấu có tới 18g đường, thế nên, nó được mệnh danh là thức uống lý tưởng cho những người muốn tăng cân. Còn bạn, nếu không muốn tăng thêm một size quần, đừng dại gì mà thử nhé!
[Chi tiết...]

Những dấu hiệu chứng tỏ gan của bạn ĐẦY MỠ

Các nhà khoa học người Đức đã phân tích dữ liệu của 3.000 người, và phát hiện ra rằng những người bị gan nhiễm mỡ sẽ có nguy cơ tăng huyết áp nhiều gấp 3 lần người thường
[Chi tiết...]

Những món mà nam giới cần hạn chế

Có những món ăn gây liệt dương ở nam giới không nên ăn quá mức cho phép, vì không biết mà vô tình ăn quá nhiều
[Chi tiết...]

Sự nam tính và tiêu chuẩn hình thể được quan tâm trong giới người mẫu

Thay đổi mẫu xu thế hình thể các chàng trai mẫu hiện nay hầu hết lại chọn cho mình hình thể mảnh mai để chinh phục các nhà tạo mẫu và các nhiếp ảnh gia.
[Chi tiết...]

Sức khỏe nam nhi